退休以后的老人生活，时间多假期多，重要的就是保护好自己的身体健康，做好健康的保养工作，这样才能长命百岁。老人退休之后会余下很多空闲的时间，专家建议，老人不如把这些...

老人经常的跑步对身体的好处会有很多，因为这是锻炼中很实用的方法，对老人的健康来说，大家应该多关注这些。老人适当运动对于提高身体素质有很大的帮助，很多老人对跑步情有...

保持充足的睡眠，对老人的健康也是非常的重要，因为老人年纪大，也需要充足的好睡眠，这样才能保持健康的身体。日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致...

相信大家对于老人的腰痛问题会很熟悉，因为出现的次数多，有时候会比较严重，大家就应该做好预防的工作，这样就能避免难受的问题。要知道腰痛有时候让老人们坐立不安，很是难...

因为年龄的增长，多数的老年人都会出现身体不适的情况，例如腿部浮肿。老年人腿部浮肿是怎么回事?这种情况会影响老年人的生活，同时也会让大家的心理产生一定的负担，因此不能...

老人记忆力开始衰退的时候，一定要及时的做好预防，这样对老人的健康来说，是很有改善的效果，对大家的健康也是很有好处的。作为老人，对于记忆会非常的重视。人上了年龄后往...

老人养成健身的好习惯，不仅对身体的健康好，还能保持好身体的舒展性，这对保养身体是很不错的方法。作为老人来说，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不...

关节总是出现疼痛，这些病症对老人的健康影响影响还是很大的，遇到这样的问题，老人应怎么预防，是因为哪些因素导致的呢?关节疼痛现象可以说困扰着不少中老年人群，因为，一旦...

老人的肠胃问题吗，随着年纪的增长，出现的疼痛，如果是年轻的时候，身体就不好，那会很需要做好保护措施，这样才能避免肠胃的疼痛问题。老人胃痛怎么办好呢?当然要积极的进行...

养成午睡的好习惯，这对老人的身体保健是很不错的效果，平时大家还应该多关注自己的健康问题，注意健康的生活习惯。生活中的老人都有午休的习惯，但是不正当的午休方式有可能...