人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫，面对各种原因都会带来很大的压力，使精神紧张、忧虑烦恼，人们通过各种方式去减压，出去和朋友小聚，熬夜通宵，然而你的朋友圈影响你的饮食习惯。

　　近日，英国伯明翰大学研究人员做了个实验，让一组大学生志愿者看一张海报，内容是，调查显示大学生通常爱吃水果和蔬菜;让另一组大学生志愿者看关于伯明翰大学的一些介绍，接下来把黄瓜和葡萄等健康食品和曲奇饼和薯条等高热量食品送到他们面前。前一组志愿者中选择了黄瓜和葡萄的人有不少平常不怎么爱吃水果蔬菜，后一组志愿者中则没有这种现象。

　　究牵头人贾森·托马斯对英国《每日邮报》说：“就促进健康而言，显示他人爱吃水果和蔬菜比告知应该吃什么健康食品效果更佳。”研究人员打算进一步研究这种现象背后的原因以及如何将其应用到生活中。

　　唯有在愉快的心情下，适量而均衡地摄取正确调理的天然食物，并且配合充分的运动，才能吃出健康，吃出青春和美丽!