老人拉肚子的时候如果情况不严重，一般不建议用药，可以食疗。老人拉肚子吃什么好?健康专家指出，如果老年人出现了拉肚子的情况，一定要及时的采取措施进行调理，以免长时间如此给老人造成更大的伤害。健康专家指出老人拉肚子可以通过食疗的方式进行调理。

　　老人拉肚子吃什么好

　　1、豆类

　　豆腐和豆浆都是很温和的食物，比较适合拉肚子的时候食用，它们都益气和胃，清热解毒。不过我们在吃豆制品的时候，不能吃油炸的豆腐，不然会增加肠胃的负担。而黑豆也可以滋养肠胃，磨成豆浆煮熟了吃都可以。

　　2、苹果

　　苹果的营养价值很高，并且对于拉肚子问题有很好的缓解作用。拉肚子的时候不免会有大量的水分流失，适当吃点水果还可以补充缺失的水分。便秘的时候同样可以吃苹果，因为它具有双向调节作用。

　　3、面食

　　患有拉肚子之后我们会感觉自己的身体像是被掏空了一样。这个时候应该吃一些容易消化的食物，比如说面食。面条就很容易被人体消化和吸收，营养也很丰富。有一点我们应该注意，就是在吃面条的时候我们不要放肉类，过于油腻的食物会增加肠胃的负担。

　　4、粥类

　　拉肚子的时候人的胃口一般会比较差，特别是老人本身就食欲较低。建议拉肚子期间以吃粥为主，清淡的饮食可以避免让肠胃受到进一步的刺激。粥里面可以加少量的盐，这样就能避免体内的盐分过度流失。

　　5、糙米汤

　　米汤对拉肚子的人来说大有好处，米汤有益于治疗拉肚子。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。

　　6、山药

　　山药对于肠胃的调理作用是众所周知的，并且对于那些脾胃虚弱的人，吃点山药也很不错。山药的口味清淡，并且很软，适合老人吃。假如是小孩拉肚子也同样可以用点山药，能够有效的缓解拉肚子的症状。

　　老人出现了拉肚子的情况应该怎么办呢?通过上面的讲解，大家是否已经找到了解决问题的方式了呢!老人如果出现了拉肚子的问题，那么建议应该要采取食疗的方法来进行调理，这对于轻度的拉肚子效果是不错的。如果盲目的用药，反而可能会对于肠胃造成进一步的刺激，并且还存在着副作用，所以说食疗是理想的方法。