忙碌和闲适……到底人在什么时候更容易感冒?

　　又到了空气干燥、感冒易发的季节。不少人觉得“越是忙碌的人越不容易感冒”，这种说法到底有没有科学依据呢?日本近期展开一项调查，以300名年龄在30-40岁之间的白领人士为对象，了解分析与感冒相关的生活状态。

　　你在怎样的时期更容易感冒?

　　“忙碌的时候常会感冒”--37.1%

　　“生活比较悠闲的时候常会感冒”--62.9%

　　果然，人在精神比较放松的时期更容易感冒。在此基础上，该团队还调查了个人觉得导致感冒的要因都有什么。

　　你觉得自己为什么在忙碌的时候常会感冒?

　　(原因可进行多选)

　　“睡眠时间不足”--(83,5%)

　　“周围同事感冒”--(67.2%)

　　“身体疲劳”--(62.6%)

　　“运动量不足”--(51.7%)

　　“饮食不规律”--(46.1%)

　　“没有常常洗手”--(42.0%)

　　“精神压力大导致情绪低落”--(31.2%)

　　“其他原因”--(12.7%)

　　你觉得自己为什么在生活比较悠闲的时候常会感冒?

　　(原因可进行多选)

　　“周围有感冒患者”--(74.2%)

　　“身体疲劳”--(72.1%)

　　“生活作息不规律”--(69.2%)

　　“没有常常洗手”--(57.5%)

　　“运动量不足”--(56.0%)

　　“其他原因”--(23.7%)

　　注意力更集中可有效预防感冒?!

　　当一个人处于很忙的状态时，身体和精神上都会承受一定的压力，相对的注意力也会更为集中。精神压力导致的注意力集中，会促使自主神经系统中得交感神经变得活跃。

　　自主神经指的是不受意志支配的自主活动的神经，又分为交感及副交感神经两大系统，两者保持着绝佳的平衡。自主神经会顺应着外部环境的变化不断进行调整。此外，交感神经和副交感神经对血液循环也有着调节作用，

　　在静止状态下，当交感神经开始活动时，除了手、脚等身体末梢部位以外的中心部位的血液循环会加快;当副交感神经活动时，身体末梢部位的血液循环会加快。当血液循环整体得到提高时，免疫力也会随之提高。提高注意力，进而让身体中心部位的体温有所上升，是能够有效改善血液循环的。

　　具体的流程如下：

　　忙碌→注意力提高→交感神经活跃→身体中心部位血液循环加快→体温上升→免疫力提高→不易感冒

　　这也说明了，适度的忙碌确实能够起到预防感冒的作用。又到了年底，忙着做工作总结、进行大扫除、走访亲友的你，不妨就试着用这种适当的忙碌来预防感冒吧。当然，也别忘了勤洗手哦!