老人的清洁也是很重要，对身体保健总是有着重要的作用。随着年龄增长，人体新陈代谢变慢，皮脂变薄，皮肤含水量明显下降，易产生死皮，成为螨虫和其他微生物的美食。这些微生...

什么叫做轻运动呢?是不激烈的运动吗?适当运动对中老年人的健康非常有好处，但如果运动过度则适得其反。过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病;如果造成肌细胞...

想要长命百岁，这是众多人的愿望。活到百岁，是了不起的事。百岁寿星不仅值得我们羡慕，更是我们学习的榜样。近日，美国《读者文摘》网站采访了一些百岁老人，总结了他们在饮...

身体的保健，尤其是老年人更需要做好预防。老年人由于身体机能开始慢慢退化，在日常生活里要注意不少小细节才能更好的保健身体，下面就跟着小编来看看老人日常的7个禁忌。 老...

老年人的身体需要好好的护理，尤其是生活细节方面更需要注重。许多老人由于年纪大等原因，可能会出现摔倒的情形，那么导致老人摔倒的原因有哪些呢? 当心5种原因让老人突然跌倒...

老人的身体要小心呵护，从生活中的小细节处注意。老人是除了儿童之外，身体抵抗力较弱的人群了，因此，对老人的身体健康状况要格外关注。老人有什么小毛病都不能忽略，要认真...

很多地方的习惯，都是老人到了一定的阶段就是分床谁。其实这样对老人反而不好，根据相关的调查研究证实，在老年夫妻当中，有约四分之一会分床睡。其实，尽管老年夫妻早已没有...

冬季室内的温度明显高于外面的温度，但是经常的开窗对身体会更好。老年人体质较弱，在寒冷的冬季里，以为关紧窗户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室...

生活习惯都是在不知不觉中养成的，可能已经危害自己的健康，你自己还没注意到。老人的一些习惯是年轻时就有的，但是有些习惯在我们看来很正常，实际上却容易导致癌症。五个坏...

老年人的身体活动，还有行动都是需要注意的，尤其是老人如厕的时候。关注老人，除了关注老人平时的健身运动，日常饮食，还要注意老人在如厕方面的注意事项。到底老人上厕所有...