据日本媒体表示，运动器官症候群是指因肌肉、骨骼等运动器官受损导致的运动障碍疾病。它是导致老年人瘫痪或生活不能自理的最大元凶。

　　运动器官症候群是什么

　　运动器官症候群是指肌肉、骨骼、关节和软骨中的一个或几个地方出现功能性障碍，主要症状为疼痛、关节活动范围缩小、肌肉功能低下、身体平衡性降低或无法行走等。

　　老年人易出现因骨质疏松导致的骨质变脆、变性性关节炎、脊椎管狭窄、肌肉减少症等疾病。如果因为这些原因导致摔倒，或体内已经有骨折时，就会进一步发展为运动器官症候群。

　　运动器官症候群自测

　　想要知道自己是否是运动器官症候群患者吗?看看你是否出现了以七种情况。

　　(1)单脚站立时穿不上袜子

　　(2)在家中会摔跤或滑倒

　　(3)上楼时需要把扶手

　　(4)做不了稍费体力的家务(如用吸尘器打扫卫生、收拾被褥等)

　　(5)拎2千克以上的东西感到吃力(1升装牛奶2个)

　　(6)不能连续走15分钟以上

　　(7)绿灯时来不及穿过马路

　　如果出现了以上七种情况之一，就有可能已患上运动器官症候群。

　　另外，还可以利用40~10厘米的台阶进行“爬台阶实验”，或不借助外力尽可能向前跨2步，并测量行走距离的“2步实验”等进行自测。

　　老年人异常的走路方式

　　作为子女或护理人员还需要注意老人的走路方式。特别是以下几种行走方法，可能暗示了老人不仅患有运动器官症候群，还有可能患有神经性障碍疾病。

　　·走路时脚抬不起来→单脚支撑不了身体，需要两只脚共同支撑

　　·走小碎步→肌肉老化，加之关节失去柔韧性，导致身体难以维持平衡，不能迈大步走路

　　·外八字，走路蹒跚→有可能是掌管运动的小脑产生病变

　　·走路时腿部疼痛，休息一段时间后又可以继续走路(间歇性跛行)→动脉硬化或脊椎管狭窄的表现症状

　　所有年龄段的人都应该做“运动器官症候群测试”。40岁之后的人都有可能发病，因此平时自己更应多加注意。