老人的衰老现象分为生理的和病理的。影响生理衰老主要是遗传因子，影响病理衰老的是环境，其中代谢是重要因素之一。下面青岛安宁养老院说说影响高龄老人衰老的4大代谢问题。...

新型肺炎疫情来袭，虽然大体上已经得到了控制，但是大家仍然需要做好预防工作，不可掉以轻心。 尤其是老年朋友，很多本身就有基础性疾病，如高血压、心肺功能不全、肾功能不全...

上厕所和洗澡对于年轻人来说是一件简单事，但对于老年人来说，一定要多加小心，起身动作要慢。老年人晨起上厕所时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。今天青岛安宁养老院给...

老年人的生活环境方面，要注意尽量去除妨碍生活行为的因素，或调整环境使其能补偿机体缺损的功能，促进生活功能的提高。 1.室内环境要注意室内温度、湿度、采光、通风等方面，...

新冠肺炎疫情暴发以来，独居、空巢老人的生活规律被打乱，特别是长时间的居家隔离后，面临的生活不便增多，不能像年轻人那样通过网络、手机获取疫情信息、生活支持以及与外界...

活动可促进人体的新陈代谢，使组织器官充满活力，而且能增强和改善机体的功能，从而延缓衰老。 1.神经系统可通过肌肉活动的刺激，协调大脑皮质兴奋和抑制过程，促进细胞对氧的...

当前社会快速发展的同时，也暴露出了很多的问题，其中人口老龄化便是人们关注的重点话题，通过对老年人进行调查和了解，发现一小部分老人都存在不同程度的抑郁症，今天青岛安...

记忆减退，丢三落四关于世界医学界顽疾阿尔茨海默症，你知道多少? 阿尔茨海默症不仅仅是一种老年性疾病，研究发现，早发型阿尔茨海默症会影响到65岁以下的人。在超过500万的美国...

太极拳是我国一种极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动，通过持之以恒的练习，领悟它的精髓和内涵，方能品味中华文化的真谛，起到陶冶个人心性品质的效果，今天青岛安宁...

大家都知道，新型冠状病毒疫情非常严重，每天都可以看到外出的人们都在带着口罩，大家纷纷在囤积各种食物，其中老年人更是成为这次病毒攻击的主要目标。随着年龄的增长，老年...