保持运动，对身体保健会更好。对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人...

老人因为意外出现摔倒，看到了该怎么扶起来呢?跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。那么，发现老年人跌倒时应该怎么办?专家建议，老人摔倒不要急于扶起，要分情况进行...

长寿是老人一直都想要的，老夫妻之间需要怎么互动呢?到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，但老年专家认为，两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿良药。 美国探索...

老人经常运动对身体很有好处，也难免在运动中遇到意外。运动能锻炼人的身体机能，促进新陈代谢。但是运动也要防止伤害，尤其是老人。那么，老人如何在运动中避免伤害呢?一起来...

老人身体要好好的做好预防，身体保健要注意预防。冬季天气寒冷而且比较干燥，老年人在冬季一定要注意自己的日常保健。那么，老人在冬季要如何养生呢?一起来了解下吧。 1、 重视...

经常的骑自行车对老人的身体健康会更好，为什么这么说呢?很多老年人出门的时候基本上会选择步行或者是公交车，很少有人会想到骑自行车出行，但是实际上，人老先老腿，老年人尤...

老人身体需要好好的保健，做好日常的运动是很有必要的。在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适合上了年纪的人。小编推荐生活中四种简单易学...

健身运动对身体的保健功效有很大，对老人保健来说，也是很有功效的。很多老年人都会经常早起锻炼，有些老人还习惯饭后散步，那么老人的健身时间怎么选择最合适呢? 老年人在饱...

适当的按摩对老人消化和饮食会更好，尤其是腹部按摩的好处。中医按摩对人体有很好的保健作用，老人进行腹部按摩也能有助养生，老人如何进行腹部按摩? 中医认为，人体的腹部为...

老年人想要长寿是最好的心愿，怎么做才是保证长寿的呢?老人健康备受关注，因此出现越来越多的长寿老人。英国有句谚语：人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。日前，杂志...