洗头发对老人来说，一定要注意方法。说到洗头人们并不是很陌生，有的人每天一洗，但是对于老年人来说洗头却是一门很大学问。老人洗头切忌躺洗。那么，老年人洗头注意事项还有...

经常运动对大家的身体好，尤其是老人更需要适量的运动。研究表明，70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼，可延长寿命5年。 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人...

家中的老人看电视的时候，总是打盹睡觉是怎么回事呢?很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然，老年人困倦可能是很多疾病的信号!如果您没重视，可能愈发严重。...

饮食可以补钙，对老人身体会更好。上了年纪的人容易缺钙，那么老人吃什么食物补钙呢?下面就为大家详细介绍可以给老人补钙的食物，老人们和照顾老人的人要注意了，若是不知道老...

如今公园里面，随处都是能看到跳广场舞的老人。网友咨询：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广...

老人的身体机能会下降，听力出现衰退，这些都是常见的问题。上了年纪的老年人都会有点听力下降，我们没有办法阻止听力的下降，可是我们可以延缓。中医认为，肾开窍于耳。因此...

久坐的危害对老人，也是有很多的。老年人退休后空闲时间较多，坐得多，动得少，时间长了容易对身体各方面造成危害。久坐可导致气血运行不畅、肌肉松弛无力，引起消化不良、便...

饮食在生活中发挥的作用很大，对大家的身体保健功效有很多。老年人在饮食的时候一定要注意多方面的饮食，这样可以保证营养的全面吸收，每个人的身高、体重、劳动强度、健康状...

长寿是大家共同的心愿，为了更好的保养自己的健康，大家要好好的注意自己的习惯。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让老人的全身心得到健康并彻底放...

家里有老人的，就一定要注意给老人补充营养素，对身体保健，延长寿命很有好处。人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。...