身体的脂肪过多，对老人也是很不好的，尤其是大肚子的老人。肥胖对老年人的身体健康影响很大，尽管肥胖使老人看上去更有福相，但从健康角度来讲度不支持老年人肥胖，因此建议...

运动时间和运动的方式，对老人健康都是很重要的。因为生命在于运动，经常的锻炼对身体会更好。上了一定的年纪想要健健康康就得多做运动，那么适合老人家的运动项目有散步、跑...

退休以后的老人总是会感叹，年轻的时候，时间都奉献给了自己的工作，年纪大了应该出去看一看。老年人经常外出游玩对身体是很有好处的，但是此时要注意量力而行，避免身体出现...

运动就需要做好准备，尤其是老人锻炼的时候，就更应该注意做好预防。老人的身体素质较差，所以建议老年人要多运动、锻炼，但是在运动的时候老人们也要注意5个事项，这样才能更...

锻炼身体对老人的好处有很多，尤其是坚持跑步的老人，养成习惯更健康。老人适当运动对于提高身体素质有很大的帮助，很多老人对跑步情有独钟，那么老人坚持跑步有哪些好处呢...

健身知识老人保健身体的一种方式，对身体的保健需要大家做好各个方面的养护。老人健身运动是年轻子女们比较关注的一个话题，那么老人如何健身才能养生保健呢?今天不如就让小编...

健康的身体和健康的生活方式是分不开的，延年益寿要注意生活细节，很多细节决定着你的身体是否健康，日常生活中经常健身就是延年益寿的好方法之一。而走路是每天都要做的事情...

健身的运动那么多，哪种是适合自己的呢?为了保养好自己的身体，适合的运动是必不可少的。随着年龄的逐渐变老，人的身体的各方面机能都会越来越差，所以，很多老人的身体会出现...

总是觉得自己浑身不舒服，老人也不知道问题出在哪里，怎么做才是需要的呢?老人浑身难受，去医院也检查不出疾病，怕自己得病治不好，这些症状其实是老人焦虑症的症状，下面我们...

坐飞机出国旅游，不仅仅是年轻人，还有很多的退休老人。如今，很多老人爱坐飞机旅行、探亲访友，享受快捷交通。不过，老人往往有慢病，体质也较虚弱，坐飞机还需要做好准备。...