随着年纪的增长，身体会变得脆弱一些。到了一定的年纪就要服老，在生活中很多动作都要注意，今天小编就给大家分享上了年纪要少做的五个动作，下面一起来看看吧。 1、突然回头...

由于身体钙离子的缺失，身体健康问题也是受影响的一部分。中老年人一旦出现骨质疏松的话，定要尽早治疗，首先要通过饮食调理，要多吃富含蛋白质的食物，多补充蛋白质可以增加...

冬季养生是最好的，对老人身体保健也是极佳的。泡温泉现在特别受欢迎，因为它是一种很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质，对身体有好处。那么老年人是否可以泡...

冬季的严寒气候，加上老人本身就是很怕冷的群体，面对老寒腿该怎么办呢?冬天天气寒冷，虽然阳光高照，但是也抵挡不了入骨的寒意。这个季节对于老人来说，需要非常谨慎，特别是...

醋是个好东西，很多人都爱吃点醋。最近几年关于喝醋能治病的说法有很多，诸如醋泡鸡蛋、醋泡黄豆、醋泡花生、醋泡洋葱等等说法。虽说醋不是什么坏东西，我们日常炒菜做饭、吃...

老人身体调养，最好就是配合运动，《庄子》上有颜回坐忘之说，这怕是我国静坐的起源。颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界。 钓鱼也...

很多人都说，老人最适合的运动是太极拳，其实也是要看老人的身体情况。一般人认为，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而近期各医院陆续接诊了一些因打...

老人的身体情况，作为儿女的要时刻注意，尤其是看起来很小的问题。气短是很多老人常出现的症状，但有的人并不在意。殊不知，有很多时候气短则是许多疾病的信号。特别是在伴随...

对老人的健康来说，多参加适合自己的活动，对健康会更好。其中打麻将就是不错的运动。老人偶然打麻将能预防老年痴呆，这个很多人都这么问题的事情，那么你知道这个是是真的吗...

良好的睡眠对大家的身体健康，其实很有好处。老人失眠的症状其实很多件，很多老人总是睡不好，是怎么回事?睡眠对于每个人都非常重要，对于老年人来讲也是十分重要的，睡眠不好...