锻炼的方法有很多，不同的运动适合不同的老人，力量型的运动，有氧运动，对老人的保健效果也是不一样的。乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好...

运动对老人的身体保健，是最健康的方法之一，为了长寿，老人每天坚持运动。运动的好处可谓是人尽皆知，老年人也是可以通过健康运动来达到养生的目的。但是，要注意老年人运动...

长寿是大家爱最美好的心愿，保持健康的身体大家应该注意哪些问题?近日，《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究，对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现，这些长寿...

健康生活对老人的身体，不管是通过锻炼还是食疗的方法，最讲究的还是方法。生活当中有非常多的老年人并不知道应该如何做，才能够保护我们的身体，更加的健康，恢复到健康的水...

今年最火热的事情，不会少于权健帝国，保健品有很多，适不适合自己用呢?老年人挑选保健品，需擦亮双眼老年人很容易出现腰酸腿痛等情况，这是因为骨质的大量流失所致。而通过钙...

想要长寿是大家美好的生活祝愿，在食疗上大家应该根据自己的身体，好好的保养。饮食上关于颜色的学问很多，尤其对于老人来说，某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭。老...

家中老人长期的卧床，不仅身上血液循环会减慢，对身体恢复也不好。一般老年人体质比较虚弱，一旦发病，多数情况下都会面临卧床的现象，这时就需要进行细心护理了。因病卧床如...

身体疾病，治疗虽然关键，主要在于怎么治疗，还要看是什么疾病问题。在老年人中，年龄越大，出现心脏早搏的几率越高。研究表明，早搏对老年人健康是否有害处，关键在于病人是...

保健品是老人生活中经常吃的，因为老人觉得对自己的身体会有很好的保健效果。人到老年以后，就容易产生这样那样的疾病，所以这个时候老人保健是非常重要的的，因此平时要注意...

老年人到了一定的年纪之后，身高就会慢慢的变矮这是怎么回事呢?这是缩水了吗?45岁以后，人的胃肠道功能逐渐减退，对钙的吸收减少而且流失增加;50岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%，...