老人的睡眠质量对大家的身体是最重要的，尤其是睡眠的深浅。老年人改善睡眠质量，要调整作息时间，并且要注意晚上睡觉前不宜吃得太饱，最好不要喝酒，不要大吃大喝，晚上睡觉...

身体想要保持健康，老人就要注意自己日常的生活。一个老人要需要很多的疾病承办对于一个男人来说，最怕就是自己的疾病问题啦，如何治疗自己疾病其实比什么都重要。 不关注自己...

春季非常适合保健自己的身体，尤其是老人的身体。对于我们的老年人来说，春季保健都会有一些非常好的方法给我们老年人带来非常好的。春季保健到底有什么样的好方法，会给我们...

老人要坚持运动，对身体才是最好的保健养生。据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。 美国约...

老人要坚持运动，对身体才是最好的保健养生。据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。 美国约...

失眠的问题对大家的身体会有很大的影响，尤其是老人失眠。老年人年纪大了，神经变得比较脆弱，加上环境、心理等因素的影响。失眠时有发生。那么，老年人失眠具体有哪些原因呢...

老人身体过度肥胖，会严重的影响自己的身体健康。肥胖常常是中、老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。肥胖对身体...

到了半夜的时候，老人总是起夜是怎么回事呢?很多老年人有这样的状况：一夜小便三四次，甚至六七次。对于夜尿多，有些男性老年人不予重视，认为是前列腺增生之故。其实，频繁起...

老年人就一定是疾病缠身吗?也不一定的，做好这些就能有效预防。您是否有过这样的经历：自我感觉身体状况良好，实际却十分脆弱，些许压力就会让健康状态直线下降。事实上，这正...

老人过度肥胖对身体的危害有很多，肥胖不仅不会增加心血管疾病的发病率，还是一些其他疾病的推助力，那么对于中老年人要如何才能健康瘦身呢? 碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少...