很多人都觉得回笼觉舒服、解乏。但是事实真的如此么?有没有人因为睡个回笼觉，一天都没精神了?让我们来看看专家怎么说吧。 很多人起床时会把闹钟定得很早，被叫醒后再抓紧睡个...

大多数营养专家认为碳水化合物枉受着不白之冤，因为碳水化合物一直被认为是减肥的大敌。健康专家通常建议我们应该多食用面包、米饭以及土豆，即使在节食期间也不例外。 但是最...

对抗感冒最重要的两点--营养、休息 感冒可以分为细菌性和病毒性这两种(以下统称为致病菌)。无论想要预防的是哪一种感冒，最重要的事情其实都是阻止致病菌进入你的体内。 预防和...

在睡眠中就可以减肥?这听上去有点不可思议。不过据专家解释，正确的睡眠习惯的确可以帮助人们瘦身，比如裸睡、睡前喝一小杯葡萄汁甚至来一点睡前小点心都可以帮助身体在夜间燃...

你今天吃萝卜了吗?我们知道萝卜是冬季的应季蔬菜，民间更是流传着冬天吃萝卜赛过小人参的说法。其中胡萝卜的营养价值更是非凡。下面就让我们一起来看看胡萝卜的功效和作用吧...

当你突然发现自己看不清近处的小字，亦或是感觉对焦困难时，那很有可能已经患上老花眼了。老花眼又称视敏度功能衰退症，往往始于40岁左右，症状在65岁前会不断恶化，之后视力逐...

哪些疾病容易早晨发作? 说到容易在清晨发作的疾病，大家最先想到的多为心肌梗死、脑卒中(又称中风)、心律不齐等，而这几种疾病都有可能会导致猝死。人在清晨醒来时自主神经出呈...

研究人员发现一组蛋白质，即阿尔茨海默症的可能致病因子，会在老化的视网膜上累积并对其造成损害，并且也是导致50及50岁以上人群视力减退的关键因素。 老年黄斑变性是导致50及...

老年性黄斑变性是一种随着年龄增长，发病率不断变高的眼部疾病。一个人在看东西时，视网膜内重要部位--黄斑其实发挥了很大的作用，随着年龄增长黄斑受损加重，这会直接导致视...

维生素D作为一种人体必需的营养成分，已经得到人们越来越多的关注。研究发现，维生素D可以降低患抑郁症、乳腺癌、感冒以及胸部感染的风险。 但是维生素D到底是一种什么样的营养...