长寿是大家做日常保健想要获得的，随着生活水平的提高，不少朋友都在追求养生，那么日常生活中有哪些食物能养生长寿呢?今天小编就要来给大家推荐6款食物。 养生长寿吃这6种食物...

喝奶粉是很多老人补充营养的根本，老年人吃什么奶粉好?老年人身体机能衰退，容易出现骨质疏松等问题，可以用奶粉来补充身体需要的营养，那么老年人吃什么奶粉好呢?下面养生之...

老人的身体是需要好好的呵护的，那么适合老人喝的果蔬汁有哪些呢?老人喝果蔬汁有什么好处呢?想了解更多的话，请往下看。 果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及...

补钙对老人是有一定的需求的，人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助...

老人出现便秘的问题，是很常见的。当老人出现便秘的时候，该怎么缓解，偶尔一次的便秘，很多人不拿一回事，就很容易从偶尔的一次便秘变成习惯性便秘，这是非常不好的发展情况...

蛋白质对老人身体的健康，是很有必要的。老人适时的补充蛋白质，能让身体更健康。那么，你知道老年人什么时候补充蛋白质最好的?事关老人，马虎不得，一起来了解下吧。 保健专...

豆腐对大家来说，是最常见的家常菜。豆腐嫩滑爽口，还不黏牙，是老人的最爱。但是豆腐，并不适合老人多吃。具体是为什么呢?还不快来了解下? 豆腐是广大人群十分热衷于吃的营养...

睡眠的质量，不管是大人还是孩子，或者是老人都是需要的。随着年龄的增长，与年轻时相比，老年人睡眠时间减少，睡眠能力会逐渐下降，睡眠质量也越来越低。那么老年人失眠怎么...

体质是可以通过饮食进行培养的，大家可以在饮食上多加注重调理。人到了老年，身体的抵抗力就会下降很多，容易受各种疾病的侵扰。所以要想保持健康的身体一定从老人饮食上下手...

冬季气候干冷，老人皮肤很容易变干，怎么样做好保湿呢?首先要多饮水，再者常仰卧，常梳头，少吃盐，多用温水洗脸以及洗脸用的毛巾要勤于更换。 老年人皮肤要如何保养 1、多饮水...