睡不好睡不着，对老人的身体影响是很大的。出现这样的情况，老人一定要及时的缓解。随着年龄的增长，老人的失眠也会越来越严重，长期失眠会导致老人的身体和心理造成严重的影...

抗衰老不仅仅是年轻人需要重视的问题，对老人来说也是有必要的，尤其是心态上的年轻化。人到老年，身体机能也开始下降，但是抗衰老这项工作是不能停止的，那么老年人如何抗衰...

老人在冬季的时候，一定要做好日常的护理，对身体的各个部位要做好保健，对身体是最重要的。冬季的气候是比较干冷的，大家该怎么预防注意事项呢?今天，小编就和大家说说老人冬...

老人都是想要健康的身体，平时喜欢锻炼的老人身体一般都是比较好的。老年人已经越来越注重自己的身体健康了，一是为了不给子女增加负担，而是为了能有一个幸福美满的晚年生活...

睡眠的充足和质量，对老人的身体是很有效果的。老年人的睡眠问题突出，是睡眠障碍的主要人群。很多老年人年纪大了常常会觉得自己睡眠不好，年纪越大越容易早醒。如何睡个好觉...

失眠是很多老人的心头病，怎么样改善这样的情况呢?虽然在提到睡眠时常说要每天睡足8个小时，但是对于老年人来说，每天睡足6个小时就达标了。睡太少当然不好，但是睡太多一样不...

老人现在是很关注自己的健康的，尤其是想要保健养生的老人。老年朋友想要健康养生，其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律，按时进行各种活动，可以...

老年人出现失眠是非常的常见的，在晚上11点以后，总是睡不好的老人，应该怎么样改善自己的睡眠呢?养好精神需要怎么做?平时哪些生活习惯，大家需要好好的完善呢? 晚上觉少 白天打...

细节决定成败，就老人的健康问题来说，更加需要好好的护理。每个人都希望健康长寿，年纪越大，对养生就越发关注。其实，不用刻意去追求长命百岁的方法，注意生活中五个微小的...

老年人锻炼和饮食，科学的方法是非常的重要的。英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，若...