明明没有特别做保养，美美睡上一晚之后的皮肤状态却特别好--你是不是也有过这样的经历呢? 俗话说睡眠是最好的保养品，这是因为人在睡眠中会分泌出能够修复肌肤损伤的成长激素，...

新年伊始，又到了频繁和家人、朋友聚会的时节，很多人会一不小心暴饮暴食，增加内脏负担，导致消化不良。体内重置是一种通过清理肠道、进行排毒来调整胃肠环境的方法，对便秘...

据英国《每日电讯报》报道称，一项新研究显示，经常蒸桑拿可以降低患上痴呆症的风险。 东芬兰大学的研究人员对2000多名中年男子进行了20年的跟踪研究，以揭示影响他们晚年出现认...

美国伊利诺伊大学的一项研究显示，体内叶黄素水平高的老年人，大脑灰质更多，回忆多年前学到的技能和信息的能力更强，意味着痴呆症的风险更低。叶黄素又名类胡萝卜素，常见于...

番椒、墨西哥胡椒、灯笼椒以及红辣椒辣椒的种类有不下百万种。它们不仅为菜肴增加更多风味，而且还对人们的身体健康起着非常积极的作用。 辣椒植物，比如墨西哥胡椒和红辣椒等...

最近一项关于老年人的研究认为，绿叶蔬菜中的一种色素的消化与结晶智力的保存有关，结晶智力是指人类使用其一生所学技能和知识的能力。 该研究已发表在《老龄神经科学前沿》杂...

近日，美国心脏病学会与美国心脏协会联合公布了10项预防心脏性猝死的有效措施，并发表在了《美国心脏病学会》和《循环：心血管质量与结果》两部杂志上。 心脏性猝死是由于心脏...

近日，美国心脏病学会与美国心脏协会联合公布了10项预防心脏性猝死的有效措施，并发表在了《美国心脏病学会》和《循环：心血管质量与结果》两部杂志上。 心脏性猝死是由于心脏...

对于没有患糖尿病的人来说，将血糖控制在一个平稳的水平有助于预防糖尿病。注册营养学家、营养与饮食学会发言人Alissa Rumsey博士指出，随着年龄的增长，患II型糖尿病的风险自然就...

基因和环境共同影响着人类寿命的长短。在对同卵双胞胎的研究中，科学家们预计，来自基因的影响可能不超过30%，这意味着掌控人类寿命的绝大因素是环境。 在许多可能的环境因素中...